【资料图】

1、红豆和大豆可以一起用来做豆浆。

2、两种食物都含有丰富的营养成分，口感更好，更有利于身体的吸收。

3、黄豆浆中含有黄酮类物质，可以补充体内的雌激素。

4、是一种植物蛋白含量很高的食品。

5、红豆含铁，可以补血，预防缺铁性贫血。

6、在制作豆浆之前，大豆和红豆要用冷水浸泡，一般浸泡2到3个小时，然后适当添加一些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。