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1、产妇在哺乳期可以适当吃一些枸杞。

2、枸杞是补肾的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有润肺止咳、提高人体免疫力的作用。

3、首先，枸杞中含有枸杞多糖，可以有效提高母乳的质量。

4、此外，枸杞还能促进造血功能，还具有保肝、抗衰老的作用。

5、建议孕妇食用时将枸杞放入各种炖品中，更好地释放枸杞的药用价值。

本文到此结束，希望对你有所帮助。