【资料图】

1、塔基：谷类薯类及杂豆 250~400克 水 1200毫升 第4层：蔬菜类 300~500克，水果类 200~400克； 第3层：畜禽肉类 50~75克，鱼虾类 50~100克，蛋类 25~50克； 第2层：奶类及奶制品 300克，大豆类及坚果 30~50克； 顶层：油 25~30克，盐 6克。

2、希望可以帮到你。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。