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「茉莉花」除泡茶,很少会有人把它跟美味的菜肴联系在一起,而在云南“食花”便成了家常便饭煲汤、煎、炒都不在话www.nfysw.com下,做成的菜品也是清香逸人、嫩滑可口,还能提神醒脑、理气解郁、清肝明目、滋润肌肤的功效
茉莉花炒鸡蛋食材用料:
(资料图)
新鲜茉莉花(一小把)、鸡蛋4个、油、盐、葱花
步骤做法:
1、锅中水开,放入茉莉花焯水两分钟、加少许盐,捞出,过凉水,慢慢挤掉水分,备用
2、碗中鸡蛋打散,待用
3、锅中油热,倒入蛋液,待稍凝固用铲子翻炒,放入焯好的茉莉花,翻炒均匀加入适量盐,撒上葱花即可出锅。
茉莉花炒鸡蛋小贴士:
1、茉莉花焯水,能很好的去除苦味
(焯完水后要马上过凉水,再轻轻挤出水分,保持花身不破)